Az ab körön égett kalóriák

Az Ab Circle egy fitnesz eszköz, melynek célja az otthoni kardiovaszkuláris edzés biztosítása. A termék állványra szerelt alapegységre szerelt elfordítható állványból áll. Azzal, hogy térdét az állványra helyezi és a kormányra helyezi, az alsó testét oldalról oldalra elforgathatja.

szempontok

A testmozgással elégett kalóriák száma számos tényezőtől függ, beleértve a testtömegét és az erőfeszítések összegét. Az Ab Circle három ellenállási szinttel rendelkezik, így szükség esetén növelheti a feladat nehézségét.

Előnyök

155 font súlyú személy számára az Ab Circle által megkívánt könnyű aerob testmozgás egy óra alatt 352 kalóriát fog kiadni. Egy 190 fontot meghaladó személy számára ez a szám 431-re emelkedik.

Figyelem

A testsúlycsökkenéshez fontos, hogy a kalóriabevitel kevesebb legyen, mint az elfogyasztott kalóriák száma. Az Ab Circle gyártói azt javasolják, hogy a terméket csökkentett kalóriatartalmú diéta mellett használja.